Eine wichtige Stelle für das Training ist der der Wirbel. Schon mal drüber nachgedacht, in welche Richtung die Haare da wachsen - im Uhrzeiger- oder gegen den Uhrzeiger? Es ist einfach herauszufinden und dafür braucht es keinen Spiegel. Denn das Muster setzt sich über den ganzen Oberkopf fort. Bis zum Haaransatz. Es ist generell so das der Wirbel den kompletten Kopfhaarbereich prägt. Und daher ist der Wirbel auch eine extrem wichtige Stelle für das Haarbewusstsein.
Diese Übung/Technik basiert ebenfalls auf Bewusstheit. Dabei stelle ich mir vor, dass sich die Stelle des Wirbels dynamisch wird und sich dreht. So iw ein Wibelsturm. Die reguläre Richtung ist die in Wuchsrichtung. Und das sollte auch die Richtung dieser Bewusstheitsübung sein.Genauso geht auch die Vorstellungeines Kreisels oder eines Quirls. Verstärkt werden kann dies noch durch reales Wahrnehmen dieser Stelle, indem die Stelle massiert wird oder ich an den Haaren -leicht- ziehe.
Durch diese Technik wird die Dynamik und auch die Wandelbarkeit physiologischer Prozesse sehr bewusst. Es stellen sich sehr stark Empfindungen ein.
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